Зимний семинар по Тайцзи-цюань и Цигун - 2025

Урало-Сибирская Федерация ушу приглашает всех желающих на

Традиционный зимний семинар

по Тайцзи-цюань и Цигун

В "ГРАНАТОВОЙ БУХТЕ", ВЕРХНЯЯ СЫСЕРТЬ

Семинар пройдет в 3 заезда:

1 заезд с 12 по 19 января 2025 г. - годы 28 (часть 1), 23 (часть 1), 2 (часть 1), группа для начинающих

2 заезд с 19 по 26 января 2025 г. - годы 32 (часть 1), 8 (часть 1), 4 (часть 1)

3 заезд с 26 января по 2 февраля 2025 г. - годы 31 (часть 1), 18 (часть 1), 12 (часть 1), 6 (часть 1,)

Место проведения семинара:

Свердловская обл., г. Верхняя Сысерть, Профилакторий лечебно-оздоровительного комплекса Правительства Свердловской области «Гранатовая бухта». URL: http://lokpso.ru/

Программа семинара включает в себя:

1. ТРЕНИРОВКИ ПО ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ И ЦИГУН; НА СТАРШИХ ГОДАХ - ШЕНЬГУН

На первых 5 ступенях изучаются формы тайцзи-цюань: 24 и 40 форм стиля Ян, 36 и 45 форм стиля Чень, смешанная форма с прямым мечом цзянь. Главное на этом этапе - понять основные принципы построения движения, научиться контролировать траекторию сложного движения во многих точках одновременно, в том числе с оружием - мечом цзянь  (для этого движение должно быть медленным и плавным), научиться прислушиваться к себе и находить ограничения и блоки в движениях.

Параллельно изучаются методики цигун - от простых до все более сложных (на старших годах - шеньгун).Развивается тонкая чувствительность и способность управлять физиологическими реакциями своего организма (состоянием нервной системы, гормональными и сосудистыми реакциями и пр.). 

2. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС - ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ

На занятиях даются различные оздоровительные методики: аутомобилизации позвоночника и суставов, работа с плитами черепа и крестцово-подвздошными соединенями (краниосакральная связь), методики растяжки, проработки постуральной мускулатуры и "забытых мышц", массажные и мягкие мануальные техники, в том числе массаж и самомассаж живота и внутренних органов.

3. ЛЕКЦИОННЫЙ КУРС.

Тематика лекций достаточно обширна и охватывает такие сферы, как практическая анатомия, физиология и патофизиология; психология, планирование и целеполагание, управление временем; законы работы мозга, усвоения новой информации, формирование памяти и многое другое.

Обобщая, можно сказать, что наши интересы лежат в сфере управления здоровьем (в целях максимального увеличения продолжительности активной жизни и предупреждения старения) и увеличения общей ресурсоемкости (быть более эффективным, больше зарабатывать в единицу времени, легко осваивать новые знания и навыки).

Подробную программу по годам обучения см. по ссылке

Примерное расписание занятий на семинаре зимой 2025 г.:

8.00 - 9.00 - Тренировка №1

9.00 - 9.30 - Завтрак

10.00 - 11.30 - Лекция №1

11.30 - 13.00 - Практическое занятие (оздоровительный комплекс)  

13.00 - 14.00 - Обед

14.00 - 15.30 - Лекция №2 (при наличии в программе)

15.30 - 17.00 -Тренировка №2

17.30 - 19.00 - Лекция № 3 (при наличии в программе)

19.00 - 19.30 - Ужин

20.00 - 21.30 - Тренировка №3

Стоимость и порядок оплаты

Стоимость проживания и питания за 1 заезд:

• Место в двухместном номере - 16 730 руб.
• Одноместный номер - 19 985 руб.
• Место в двухкомнатном люксе - 24 360 руб.
• Двухкомнатный люкс на 1 человека - 41 405 руб.

В указанную стоимость входит проживание и питание начиная с ужина в день заезда и заканчивая завтраком в день выезда. Дополнительно можно заказать обед в день заезда - 350 руб.

ВНИМАНИЕ! В связи с тем, что Гранатовая бухта - предприятие государственное, они могут поднять стоимость проживания на неоплаченные брони в одностороннем порядке (как это случилось в прошлом году) распоряжением Правительства области. Но могут и не поднять)) - На сегодняшний день информации об этом пока нет. Если вы не хотите рисковать, то рекомендуется как можно раньше оплатить полную стоимость проживания и питания (см. "Порядок оплаты").

Стоимость обучения на семинаре - 13 000 руб.

ЗАЯВКИ просим по-возможности подать до 10 декабря - чтобы скорректировать количество забронированных номеров.
 

Порядок оплаты:

Первую часть предоплаты в размере 5000 руб. - необходимо внести в течение 7 дней после подачи заявки. Данная сумма идет в зачет стоимости обучения на семинаре. Счет на предоплату высылается по запросу.

Вторую часть предоплаты в размере 1000 руб. (в зачет обучения) + Полная стоимость проживания и питания (в соответствии с выбранной категорией номера) необходимо внести не позднее 20 декабря 2024 г. (В индивидуальном порядке можно обсудить внесение этой части  предоплаты при заезде на семинар). Счет на предоплату также высылается по запросу.

Также можно оплатить всю сумму одним платежом - если вы не хотите рисковать возможным повышением цен в Гранатовой бухте (как это было в прошлом году).

Окончательный расчет - за 7 дней до начала вашего заезда (В индивидуальном порядке - при заезде на семинар).

Отказаться от поездки без потери предоплаты можно до 20 декабря 2024 года. При более поздних сроках отказа размер неустойки будет зависеть от срока отказа и определяться в соответствии с условиями договора между УСФУ и объектом размещения.