Растяжка: адаптационный метод. Семинар Шпилевого А.В.

Урало-Сибирская Федерация ушу и Академия ушу приглашают всех желающих на семинар:

Растяжка: адаптационный метод.

Работа с ЦНС. Снятие гипертонуса крупных мышц.

30 октября 2016 г. с 10.00 до 14.00

Программа семинара:

ТЕОРИЯ:

1. Гипертонус крупных мышц поясницы таза и бедер, причины, последствия. Регуляция тонуса этих мышц как профилактика и лечение протрузий поясничного отдела.
2. Пластичность тонуса мышц, утрата пластичности, восстановление пластичности.
3. Роль ЦНС в регуляции тонуса мышц (гибкость как свойство ЦНС). 
4. Проприорецепторный аппарат суставов, его роль в регуляции гибкости. Стрейч рефлекс и работа с ним.
5. Принципы растяжки. Адаптационный метод. Работа с суставами как основа гибкости. Растяжка напряжением
6. Метод растяжки на поперечный шпагат как модель растяжки любого сегмента тела.

ПРАКТИКА: Поперечный шпагат: прогрессия в освоении.

Автор и ведущий семинара: 

ШПИЛЕВОЙ Алексей Витальевич (старший тренер Урало-Сибирской Федерации ушу с 20-летним стажем, имеет медицинское образование). 

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ СЕМИНАРА:

Стоимость семинара: 1100 руб.

Запись на семинар у администраторов Академии ушу. Тел. 27 107 47